Detox fit cudo

Czas grillowania rozpoczęty..  a jak już spędzamy godziny smażąc kurczaki, karkówki czy inne szaszłyki w gronie znajomych, przyjaciół czy rodziny to okazuje się następnego dnia że strawienie czy tych wszystkich przesmacznych, pachnących latem potraw nie jest wcale takie proste. Nasz organizm się buntuje, brzuch pęcznieje i co wtedy…Ja proponuję napój, który idealnie odtruwa i spala tłuszcz z brzucha.

Napój- detox, który idealnie odtruwa organizm i spala tłuszcz z brzucha 

 

 

Składniki:

- cytryna -2 sztuki

 - świeży ogórek zielony – 1/2

  - świeże liście mięty – 10-12 sztuk

- odrobina świeżo startego imbiru

- 1 l wody

Przygotowanie:

Składniki pokroić na plasterki i zalać wodą.

Dodać miętę i świeżo starty imbir

Odstawić na noc, aby powstał napój detoksujący, który usuwa z naszego organizmu wszelkie zanieczyszczenia.

Napój pijemy rano na czczo, możemy również sączyć go w ciągu dnia. Świetnie smakuje schłodzony podczas upalnych dni.

Smacznego!

Queen of green

Zielony koktajl robi w ostatnim czasie karierę. Na szczęście mój koktajl nie jest to kolejny podejrzany sposób na wiosenny detoks. Zielony koktajl syci, dodaje energii, ma dużą dawkę witamin, składników mineralnych i całkiem sporo błonnika.

Zieleń to jeden z najważniejszych kolorów zdrowej diety. Jest symbolem radości, świeżości, witalności i nadziei na lepsze jutro. Jutro pełne energii :-)

Współczesna medycyna molekularna potwierdza lecznicze działanie roślin zielonych. Dzięki nim możliwa jest odbudowa energii życiowej, a nawet zahamowanie procesów chorobowych. Dzieje się tak dzięki zielonemu barwnikowi roślinnemu. Chlorofil ma bardzo zbliżoną budowę molekularną do hemoglobiny, barwnika krwi. Różnice w budowie dotyczą obecności jednego atomu magnezu (zamiast żelaza) w strukturze chlorofilu.

Nie dziwi zatem fakt, że chlorofil działa wspomagająco w procesach krwiotwórczych. „Żywa krew” roślin wpływa na wzrost ilości ludzkich czerwonych krwinek. Co za tym idzie, wszystkie tkanki ciała są lepiej utlenione, a krew dobrze odżywiona. A to podstawa zdrowia!

KOKTAJL BROKUŁOWY

SKŁADNIKI:

- 200 g świeżych ( lub ewentualnie mrożonych) brokułów

- 3 sztuki obranych i drobno pokrojonych kiwi

- 1 banan drobno pokrojony

- 1/2 zielonego ogórka obranego ze skórki i drobno pokrojonego

- 200 ml soku jabłkowego

PRZYGOTOWANIE:

Wszystkie powyższe składniki miksujemy w blenderze .

Smacznego!